CLASES DE PILATES MAT (personalizadas)

Las clases de Pilates Mat personalizadas están diseñadas para adaptarse por completo a tus necesidades, condición física y objetivos personales. Trabajamos sobre colchoneta (sin máquinas), utilizando el peso del propio cuerpo y pequeños implementos que ayudan a profundizar el control, la fuerza y la flexibilidad.

Estas sesiones son ideales si buscas una atención más cercana, ya sea para corregir tu postura, aliviar molestias musculares, mejorar el rendimiento físico o simplemente cuidar tu salud de forma integral. Al ser personalizadas, puedo ajustar cada ejercicio y ritmo de la clase según tus capacidades y evolución.

Con una guía constante y un enfoque consciente en la respiración, la alineación y el movimiento funcional, descubrirás una práctica completa y transformadora, que te permite avanzar con seguridad, precisión y confianza.

Ya sea en formato presencial en Gerona o en modalidad online, te acompaño paso a paso para que el pilates se adapte a ti… y no al revés.