MÉTODO CABFLOW PILATES - PARA QUIÉN ES APROPIADO
El método Cabflow Pilates está diseñado para adaptarse a todas las edades y condiciones físicas. Gracias a su enfoque consciente y personalizado, es una práctica beneficiosa tanto para quienes se inician en el movimiento como para personas con experiencia previa.
Mujeres
El pilates ayuda a tonificar sin aumentar el volumen muscular, lo que se traduce en un cuerpo más estilizado y equilibrado. Además, al fortalecer la musculatura profunda, mejora el sostén del suelo pélvico, reduciendo síntomas de incontinencia y siendo especialmente recomendado durante el embarazo y el postparto. También combate la flacidez abdominal, alivia el dolor de espalda y mejora la circulación, lo que contribuye a reducir la celulitis. Su práctica regular favorece el bienestar físico y emocional, especialmente durante la menopausia.
Hombres
Con la práctica del método Cabflow Pilates, los hombres logran un notable incremento en fuerza muscular, flexibilidad y agilidad. El trabajo profundo del abdomen reduce la flacidez y previene el dolor lumbar, mientras que la mejora en la capacidad respiratoria ensancha la caja torácica y mejora la postura. La elongación muscular ayuda a reducir rigidez, mejorar la alineación corporal y potenciar la claridad mental y el bienestar general.
Personas mayores (+60 años)
Pilates es considerado uno de los métodos más eficaces para combatir los efectos del envejecimiento. Ayuda a preservar y recuperar la masa muscular, mantener la movilidad articular, mejorar el equilibrio y prevenir caídas. Es una herramienta segura y eficaz para quienes desean mantenerse activos, flexibles y con buena calidad de vida en esta etapa.
Niños
El método Cabflow Pilates contribuye al desarrollo físico saludable de los niños, promoviendo la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. A través de un enfoque lúdico y disciplinado, aprenden a moverse con control y conciencia corporal, corrigiendo desde pequeños los malos hábitos posturales y favoreciendo un crecimiento equilibrado.
Deportistas
Tanto para atletas profesionales como para aficionados, el pilates es un complemento ideal. Mejora la
estabilidad del core, equilibra la
musculatura profunda y corrige los
desequilibrios articulares generados por la práctica repetitiva de otros deportes. También reduce el riesgo de lesiones y acelera la recuperación, optimizando el rendimiento global del cuerpo.
