Per a qui és apropiat el mètode CABFLOW Pilates?
El mètode Pilates s'adapta a totes les edats i condicions físiques.
LES DONES notaran una millora en el to muscular sense augmentar el volum muscular, la qual cosa aconsegueix un cos més estilitzat.
Al mateix temps, en guanyar massa muscular afavoreix la reducció de la cel·lulitis.
És ideal també per enfortir el sòl pelvià, cosa que redueix els símptomes d'incontinència i per la qual cosa a més es recomana especialment per a embarassades i per al postpart.
És també perfecte per combatre la flacciditat a la zona de l'abdomen, ja que enforteix la musculatura abdominal, la qual cosa alhora combat el mal d'esquena.
Combat també l'osteoporosi millorant la densitat dels ossos.
Ajuda a suportar els efectes de la menopausa ja que mitjançant la respiració afavoreix la relaxació i millora l'estat a nivell psicològic.
ELS HOMES incrementen la força muscular, la flexibilitat i l'agilitat amb el mètode Pilates.
A més, en millorar la capacitat respiratòria ensenyen a treballar amb la zona toràcica.
En treballar intensament els músculs de la zona lumbar i abdominal millora la flexió de l'esquena.
En aconseguir una musculatura forta adequada en aquesta postura fa desaparèixer el lumbago.
Aquests canvis físics repercuteixen sobre la ment i potencien un benestar físic i psíquic.
SENIORS + 60 ANYS Pilates és el mètode anti-edat més eficaç.
La pèrdua de massa muscular i de flexibilitat són els símptomes més evidents del pas dels anys.
La pràctica habitual del Pilates combat aquests símptomes de forma ràpida i visible.
NENS El control conscient del propi cos que potencia el mètode Pilates afavoreix la correcció de mals hàbits posturals.
Els nens milloren la seva força, resistència, flexibilitat i coordinació i llavors s'aconsegueix un creixement integral i sa del cos del nen.
A més, aprenen a treballar amb control i disciplina.
ESPORTISTES El treball de Pilates és molt recomanable per a esportistes tant a nivell professional com amateur, ja que en tots els esports és molt important enfortir la musculatura que dona estabilitat al cos.
A més, ajuda a resoldre els desequilibris a nivell articular i muscular produïts per l'execució de cada esport.
